今日は〜
朝兼昼に梅大根スープでデトックス
以前は断食したけど、今回は断食はせずに実施。
やっぱり断食した方が効果があるのかなー。って感じでした。でも、お腹の調子は良い感じ。
2〜3ヶ月に１回くらいしようかな〜
そして、実はまだ生きていたリボベジ小松菜さんを使って、弁当用の冷凍おにぎりを5種類10個。
鮭ばっかりになってしまった🤣綺麗な三角に握れるようになりたいなー(˘･_･˘)
汁物用の野菜も切って冷凍。あと、写真とってないけど、ふかし芋を炊飯器で作ってみた。
サツマイモは冷やした方が、レジスタントスターチが何とかかんとかで良いらしい！（分かってない）
ほんでもって午後に友達と紅葉を見にいったけど、すんごい緑でした ತ_ತ
四捨五入したら１２月のはずなんだけどなぁ…
紅葉探し歩いて、１本だけ赤くなってる。みたいな感じ。全国的にそうなのかな？
なるべく緑が映らないように写真を撮るのに苦労した🤣
スシローで５皿＋フライドポテトでフィニッシュ〜
