今日は
何か疲れた１日でしたー。なぜ疲れたかは不明。多分１週間働いたから…
そして今日も麺。
スーパー行ったら、もう冷麺が並んでた😦はやー。
ここ２、３年でチルドの盛岡冷麺にハマりまして。夏には食べまくっているのですが
今年もたらふく食べるぞ〜🤤
本場の盛岡冷麺もいつか食べてみたいなー。
ｰｰｰｰｰ
職場で昼休みに体操を始めてもうすぐ２ヶ月。
しかし、家では本当に運動しない…(ΦωΦ)休みの日は動かない…。
休みの日でも多少運動しておくれよ…。と思うのですが、体が言うことをききませぬ。
大人になってから習慣化に成功した事はいくつかありますが、運動はどうにも続かない。。
２０代の頃はろくにスキンケアをしておらず、それは工程が多くて面倒だから続かないんだ。と気づいて、
工程を減らす工夫?をしたら、毎日化粧水やら何やら塗りたくれるようになりました。
化粧水をポンプ式の物に変えただけですが。
①ボトルを取る
②蓋を開ける
③手に取り出す
④顔に塗りたくる
⑤蓋を閉めて定位置に戻す
という工程を、化粧水等をポンプタイプの物にすると、かなり動作が減りました。
①ポンプを押して手に出す
②塗りたくる
そんな感じで、運動も何とかならんかなー？
ズボラでも出来る筋トレ。できれば立ち上がらない、しんどくないやつ。
などと、寝転びながら考える夜(●´⌓`●)
